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O bike fit pode melhorar a sua pedalada e preservar sua saúde!

Atualizado: 27 de fev. de 2023


Nem sempre a bicicleta que você usa está devidamente ajustada para o seu estilo de pedalada e para o seu tipo físico. Você pode perceber que não está rendendo tanto e pode até sentir incômodo e dores pelo corpo.

Quando falamos isso, não queremos dizer apenas se câmbios e freios estão regulados e pneus devidamente calibrados. Estamos falando da posição em que você fica e de ajustes finos que só um bike fit faz. Além de deixar a bicicleta com câmbios e freios acertados, pneus na pressão certa e a corrente lubrificada, há um outro aspecto que influencia muito na sua pedalada. O ângulo e a posição em que você pedala.

Pedalar é uma experiência maravilhosa e uma prática que atrai um número crescente de adeptos, que usam a bicicleta para trabalho, esporte. lazer e também para o cicloturismo. Você pode ter iniciado as suas pedaladas despretensiosamente, ou começou usar a bicicleta para se deslocar para o trabalho, depois encarou passeios mais longos no final de semana e até se aventurou em trilhas com os amigos. Com um maior tempo pedalando, seu corpo foi lhe enviando mensagens e, pela primeira vez naquele papo com os amigos, você ouviu falar da importância do bike fit.


O bike fit é um ajuste feito na bicicleta para adequá-la ao tipo físico do ciclista, o que pode melhorar o rendimento, prevenir dores e lesões em diversas regiões do corpo e proporcionar uma experiência prazerosa ao ciclista. É importante que o ajuste seja feito pelo menos a cada oito meses, já que o corpo passa por mudanças constantes.


E quando o assunto é ajuste da bicicleta, o bike fitter é o profissional especializado que utiliza medições e equipamentos para fazer os ajustes necessários na bicicleta para garantir que ela se adapte ao seu biotipo. O serviço é importante tanto para ciclistas iniciantes quanto profissionais, já que uma bike ajustada pode melhorar o seu rendimento, prevenir lesões e proporcionar uma experiência prazerosa ao pedalar.

Caso você esteja pensando em trocar de bicicleta ou adquirir uma para começar a fazer uma atividade física prazerosa, o bike fitter vai lhe ajudar na escolha ideal para os seus objetivos.


Faça a pesquisa na sua cidade e procure por um profissional de bike fit qualificado.

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